Georg Oshawa (priekopník makrobiotiky) definuje zdravie ako:

  • stav rovnováhy fyzickej, energetickej, psychickej
  • stav súladu s okolím, s prírodou, vesmírom
  • stav, v ktorom robíme správne rozhodnutia
  • stav dokonalej a plynulej cirkulácie energie v našom tele  
  • dobrý spánok
  • dobrá chuť k jedlu
  • dobrá vitalita
  • dobrá pamäť
  • radosť a dobrá nálada
  • zmysel pre poriadok, disciplínu, efektívnosť
  • zmysel pre spravodlivosť

  žiť v láske a rozdávať lásku